板挟みで疲れたときの対処法や解消法を紹介！

皆さん一度は、職場や学校、家庭などにおいて「板挟み」を経験されたことがあるのではないでしょうか。

「板挟み」されている方はかなり疲れますよね。

そんな「板挟み」で疲れたときの対処法や解消法をご紹介します。

まず対処法として「両方と距離を置いてみる」をオススメします。
特に人間関係の板挟みにあっているときは有効的です。
どちらかに寄り添うと角が立ちますし、どちらにも寄り添うとかなり疲れます。
ですので、一旦離れて見守ってあげると良いでしょう。

それが難しいという方への解消法は「気持ちを口にする」ことがオススメです。
誰かに話してみるのもいいですし、独り言でも良いでしょう。
気持ちを口に出すことで楽になりますよ。

疲れたときは無理せずゆっくり休んでいきましょうね。